Гипергидроз стоп

Повышенное потоотделение – гипергидроз – в последние годы встречается у людей все чаще и чаще. Основными причинами его появления служат стрессовые ситуации, хроническая усталость и многие другие факторы. Интенсивное потоотделение может начаться даже при небольшом волнении, не говоря уже о серьезных проблемах на работе, неудачах в личной жизни, которые могут перерасти в депрессии и неврозы.
Первое что необходимо сделать при появлении потливости и неприятного запаха от ног, посетить педикюрный кабинет. Но многие люди, страдающие гипергидрозом, стесняются это делать. И совершенно напрасно, ведь именно в кабинете по уходу за стопами можно получить реальную помощь и компетентный совет.
Прежде всего специалист, к которому Вы обратитесь, подберёт необходимые косметические средства по Вашей проблеме. Однако следует помнить, что все средства действуют только на чистой коже и не более 8 часов. Они содержат субстанции, замедляющие размножение и рост бактерий и появляющийся пот разлагается лишь в незначительном количестве. Кремы, бальзамы, лосьоны и дезодоранты не могут полностью удалить бактерии, да и не должны, потому что они играют важную роль в защите от возбудителей кожных заболеваний. Обрабатывать уже вспотевшую кожу нет смысла, поскольку против разложившегося пота антибактериальные компоненты бессильны.


Шесть правил ухода за ногами.

1.Самая главная рекомендация людям с гипергидрозом стоп – строгое соблюдение правил гигиены. Мыть ноги нужно два и при необходимости три раза в день, потому что это снижает количество бактерий, вызывающих неприятный запах. Следует тщательно мыть участки между пальцами и чистить специальной щеткой ногти, удаляя омертвевшие части кожи под ними и вокруг ногтевой пластины, Для удаления ороговевшей кожи с подошвы необходимо использовать пемзу мелкого абразива.
2. Не следует также забывать, что после каждого мытья необходимо насухо вытирать ноги, не забывая межпальцевые пространства. После каждого мытья стоп нужно использовать ухаживающее средства (крем, бальзам или раствор), которое снижает образования пота. При стойком запахе рекомендуется использовать нейтральное мыло, которое не разрушает защитную кислотную реакцию кожи.
3. Нужно носить носки и чулки только из натуральных материалов. Само собой разумеется, что менять их нужно ежедневно, а стирать моющими средствами с бактерицидным действием. Даже при незначительном потоотделении необходимо постоянно высушивать и проветривать обувь и сразу же менять носки или чулки, как только они промокли. Помните, что ортопедические стельки и вкладыши также необходимо ежедневно высушивать и проветривать.
4. Обувь, не пропускающая воздух и воду, препятствует обмену влаги и усугубляет проблемы гипергидроза, поэтому рекомендуется носить обувь только из натуральных материалов и хорошо вентилируемую. Нельзя надевать два дня подряд одну и ту же обувь, так как для полного ее высыхания в среднем требуется около суток. В этом случае есть хороший выход – использование специальных приспособлений для сушки обуви. Высушенную обувь необходимо каждый день обрабатывать внутри специальными средствами для обуви (пудрой или спреями).
5. При любой возможности желательно ходить босиком, так как при ходьбе стопы расслабляются, отдыхают и одновременно получают массаж рефлекторных зон. Полезно заниматься спортом, ходить в сауну и принимать контрастный душ, все это регулирует потоотделение. Главное – учесть имеющиеся противопоказания здоровья.
6. Важно так же контролировать питание, Некоторые продукты усиливают запах пота, поэтому употребление лука, чеснока, майонеза, кетчупа и жареного мяса лучше ограничить.
Как правило, соблюдение этих рекомендаций, использование необходимых косметических средств и ежемесячное посещение педикюрного кабинета устраняют проблему практически полностью.